牙刷不知道怎么选？
1分钟教你挑选手动牙刷
牙刷怎样挑选?
一、手动牙刷
手动牙刷几千年前就出现了，可见古人对于牙齿保扩的意识多么超前。一般选择的时候有几个要点。
1、看大小：能一次性刷到2颗牙最佳，也可以刷头选较小的，这样牙刷在嘴里比较灵活，也更容易刷干净靠里面一点的牙齿，很多人智齿坏掉了就是因为刷不到。
2、看刷毛：刷毛软硬适中，对于成人来说，太软太硬都不行，很多人一味的追求软毛，实际上不好用的，除非是孕期哺乳期可以用很软毛的。
tips：成人也可以用儿童牙刷，因为一般儿童牙刷都具备以上两点!!
牙刷怎样挑选？
二、电动牙刷
电动牙刷的价格参差不齐，有的人用上千甚至几千块钱的牙刷，牙还是会出问题。正畸人群一般选择的时候也是看大小(刷头选较小的这样牙刷在嘴里比较灵活，也更容易刷干净靠里面一点的牙齿，很多人智齿坏掉了就是因为刷不到。)看刷毛(可看图2，具体一样)强调一点就是，牙齿保养的好坏跟牙刷的价格不是成正比的。
所以不是用了天价牙刷牙齿就一定没问题，主要还是看刷牙的时间和方法。最后，正确的刷牙方法很重要!!!掌握巴氏刷牙法(图四)，也可以自己网上搜索巴氏刷牙法，有详细的视频。刷牙不是越用力就越干净的，要注意好好保护牙齿哦!
巴氏刷牙法图解
1、将刷头放在牙上，刷毛大约呈45°，指向根部，轻微加压，使部分刷毛进入牙龈沟内。
2、从后牙开始，两三颗牙一组短距离水平颤动数次，然后将牙刷向牙冠处转动。再开始刷下一组。
3、用2的方法刷后牙靠舌头的那面注意每组之间要有些重亮的部分。
4、将刷头竖直放在牙面上，自上而下颤动，刷上前牙。
5、刷头依旧竖放，前部刷毛接触下前牙牙龈缘，自下而上颤动。
6、刷毛指向咬合面，稍作用力前后来回刷。
科学的刷牙时间应为3分钟，刷牙时时间过长，用力过大，并不会使牙齿更干净，相反确可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
