请问在家健身如何能够练宽胸肌而不练厚?

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华体健身史雷
2016-05-04 · TA获得超过272个赞
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宽距俯卧撑可以有效锻炼胸部的宽度,任何锻炼动作都有主要功能和附带功能,宽距俯卧撑主要功能是锻炼胸肌的宽度,会附带锻炼到胸肌的厚度
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