学游泳会长高吗 学游泳对长高的好处
学游泳会长高吗
游泳对于长高没有特别大的影响。
人的身高大概80%是由基因决定的,其余因素营养、休息、身体健康状况、运动等,则对身高产生余下部分的影响,而运动只占了其中之一。而在这其中,无论什么运动,对于长高的的作用到是一样的,无法是增强身体素质,更利于人健康成长。牵拉之类的运动不会更好的帮助长高,举重累运动也不会阻碍长高。
2
学游泳对长高的好处
1.合理的游泳运动,可以帮助训练者强健体魄,提高身体素质,提高免疫力,从而让人拥有一个健康的身体,保证个体发育的良好进行。
2.游泳可以有利于身体的脊椎健康,使之培养良好的身体姿态,从而避免弯腰驼背的不良习惯,让人看起来身姿更加挺拔。
3
过度游泳阻碍长高
如果游泳过度,比如每天游泳的时间过长,身体长久的疲累。那么身体的发育就会受到严重的影响,导致身体机能下降,发育不良,从而阻碍长高,使身高变矮。
4
运动长高的错觉
有些人会觉得牵引,牵拉,跳跃类的运动能够帮助长高,其实都是错觉。主要原因是两点。
生活经验
在生活中的物体往往会有牵拉变长,压缩变短的情况。因此,就会心理潜意识认为人体也会如此,跳高、牵拉可以不断的拉开骨骼,使身体长高;而举重等运动会压着身体,导致身体变矮。其实人体是不可能被这么压缩或者拉伸的,否则骨骼早就被破坏了。
幸存者偏差
看到跳高或者篮球运动员普遍很高,所以认为跳高或者打篮球可以长高。但这其实是因为,高个子的跳高或者篮球运动员在这些运动中更有优势,所以他们是被挑选出来的。而很多爱好篮球的较矮的运动者,我们往往看不到,让我们产生了打篮球、跳高能长高的错觉。