长期玩游戏对身体有什么坏处
长期玩游戏对身体有什么坏处
长期玩游戏对身体有什么坏处？由于网络的发达，网上出现了各种各样的游戏，很多人沉迷于游戏世界，不少人好奇经常玩游戏有什么危害。接下来就由我带大家了解长期玩游戏对身体有什么坏处的相关内容。
长期玩游戏对身体有什么坏处1
1、久坐：许多人玩游戏入迷便一天到晚坐在椅子上，长时间的久坐身体得不到运动，气血运行不畅，还压迫前列腺，前列腺炎迟早来敲门。
2、作息不规律：一天到晚沉迷游戏，会导致第二天精神不振，以至于影响第二天的工作与学习，白白荒废一天。
3、饮食不节：网吧中时常有打游戏过于着迷而忘记了吃饭的现象，许多人为了图方便就随便买垃圾食品当正常吃。这样只会会对我们的身体有损害。
4、久视：长时间眼睛对着电脑屏幕，眼睛得不到充电，熬夜玩伤害更大，长久以往会出现眼袋臃肿 或眼红 布满血丝 ，渐渐地视力会模糊，如果你不想戴眼镜那就要规范自己的行为了。
5、害钱：玩过网络游戏的`人都知道，要想玩的好那就得砸钱，什么节日各式各样的礼包买买买，辛勤工作一个月，早出晚归把钱赚，不见吃来不见穿，只想游戏给它买，终究虚妄一场空。
6、误了姻缘：没人会喜欢上一个只知道打游戏的瘾君子，若不想单身一辈子还是趁早放手。
戒除网瘾的方法。
1、明白自己为什么要戒网，为自己戒网找一个坚定的理由。
2、对父母或同学或者老师许下一个承诺，让他人来帮忙监督自己。
3、要合理规划自己的作息，明确人生方向。
4、喜欢上网在某种理解程度上其实也是内心空虚的一种体现，那我们可以找一些其他事情去做 如可以自己买一些花花草草，去在自己家或者住处的附近种植，也可以拿出自己心爱的MP3去听自己最爱听的音乐，以达到陶冶自己情操的目的。
长期玩游戏对身体有什么坏处2
长期玩游戏大脑会有什么后果
长期高强度玩游戏可改变大脑结构。
游戏虽为非物质依赖，但全世界已有大量的医学研究数据表明，它对大脑结构的影响，与其他物质成瘾者相似，明知有害而不能自控。
长期高强度玩游戏，负责控制和决策能力的大脑前额叶会出现供血不足，导致自我控制能力越来越差。有的孩子半夜醒来突然想玩手游，听到或看到与网络相关的东西就异常兴奋，这在医学上叫病理性记忆。
对于孩子玩网络游戏，家长一定要避免两个极端：
一种认为网游是洪水猛兽，家长把持网络的控制权，绝对不让孩子接触网络游戏，这反而会激发孩子的逆反心理；
二是听任“电子保姆”控制孩子，直接把手机、电子产品扔给孩子。实际上，过度控制和过度放纵，都不是真正的教育，而且都容易使青少年沉迷网络游戏的情况更加严重。更重要的是，家长一定要做好榜样，首先自己不能当网络游戏沉迷者。
