我从60公斤瘦到了55公斤，我是节食减肥，真的瘦下来了吗？还是只是体重下降，其实没有瘦
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减肥最初首先减掉的大部分是体内水分，现在减掉5公斤，那不可能减掉的全部是水分，肯定是真的瘦了。
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节食减肥不好，反弹严重，减肥需要慢慢来，少吃点，慢慢的胃口变小，慢慢的瘦才健康，或者你晚餐吃代餐粉，代替主食，晚餐吃少点健康又瘦身
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掉的是体重，而不是脂肪，那你认为你现在的身材有了很大的变化吗？你的赘肉是不是都消失了？节食减肥只会越减越肥
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体重降低了那么多应该是真的瘦了，但是要防止反弹。
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不能，这个方法我早就用过了，恢复正常饮食很快就会反弹。节食会造成新陈代谢变慢。我现在找到一个减肥的，试过停了一周没吃，没反弹，我没节食，节食太受罪了
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