Question

减肥最好的办法是什么？

Answer 1

每天早上喝咖啡不加糖，吃饭时要慢嚼，九点钟后不要进食，多照镜子，让自己美一点，瘦一点。加油

Answer 2

一日3餐要准时吃,晚上不要吃太多,还有就是喝茶,每天喝茶对减肥很有用哦.快试试吧

Answer 3

早上吃点清淡的,中午正常吃就好了,晚上尽量少吃米饭,还有别吃甜品,要吃清淡的食物,晚上9点以后什么都不要吃了,水都不要喝了.

Answer 4

减少脂肪的，并且不要求节食的办法，这样的话，不容易反弹，我使用的易青瘦身贴就是这样的，真的没有控制饮食，我是比较懒的类型，很讨厌运动的，主要是坚持不下来，就是这样，我还减肥了差不多10斤左右，如果你要是有毅力再配合一下运动，相信效果会更好些

Answer 5

多喝水排毒,晚上睡觉前三个小时别喝水……水肿……别吃零食（想吃就少吃点。民以食为天）晚上就别吃太多了……减肥茶药最好别吃对身体不好》在家看电视的时候，站起来活动活动……总结起来：少吃多动…………