Question

减肥最好的办法是什么？

Answer 1

减肥那要先肥了才能减吧，不过最好的减肥方法还是运动，饮食上注意一点，少油腻甜食，多蔬菜水果，每天一杯蜂蜜水，早上起床刷牙后一杯淡盐水，保证每天排便通畅，自然会有成效.如果想要很快瘦下来，可以试试瑜伽

Answer 2

你好！运动是最好的减肥方法，但比较辛苦，要自己坚持。还有饮食方面，多吃蔬菜，少吃肉，特别是肥肉。请采纳，谢谢！

Answer 3

控制饮食，多餐少吃，我也在减肥，这招很管用，千万不能让自己饿着，也不能让自己撑着，如果昰靠运动，你必须得有恒心，我就做不到，所有我就靠的饮食方面，虽然效果不会很明显，但减肥昰需要时间的，才不容易反弹，

Answer 4

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 5

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
美姿减肥胶囊官方网站：
http://www.nvrenlt.cn
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