Question

怎样才能成为飞镖高手

Answer 1

成为飞镖高手，要注意力集中，并放松心情，投掷时用力要得当，不要过猛，以免臂肌拉伤。

飞镖主要锻炼臂力，飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还者弊可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，一气呵成、不能在中间加力或停顿。同时体会、掌握恰当的出镖时机，过早会偏上、过晚会偏下。整个投掷过程，小臂和手部的歼胡动作应始终在一个平面内保持平直。

投射飞镖注意事项

飞镖离手的早晚、手指用力的大小同样影响飞镖的落点握镖用力过大，飞镖会出手过晚、落点偏低，相反会偏高。而手指用力不均匀会使飞镖的落点发生左右偏移。投镖时，除手、手腕和小臂外，身体其他部位、特别是目光都一定要保持不动，其稳定性直接影响投中的命中率。

投镖时，你的肩、肘、腕要进行完美的配合，才能保证飞镖飞出一道完美的抛物线。必须保持肩部不动，投掷过程中只手臂动，身体的其他部分应稳如泰山。在投掷动作的前期，即手臂后甩时肘部应基本保持不动，在手臂前挥飞镖加速过程氏嫌拦中的某一点，肘部才顺势上扬。