Question

为什么我的胃总是不舒服呢？

Answer 1

不按时吃饭，吃很多垃圾食品，把胃弄坏了。
1.如今快节奏的生活状态，很多人早起为了赶着上班，根本来不及吃早餐，可能拖着拖着后面就忘记吃了。其实长期不吃早餐对胃部的伤害真的特别大。胃通常经过一晚上的消化后，早起是空腹的状态，这时候就要适当的给胃补充营养。如果长期保持不好的生活习惯，胃只会越来越差，养胃也变得很困难。
2.现在年轻人的饮食习惯也很不规律，喜欢选择快餐、熟食、油炸食品等高脂肪、高盐、高热量的食品，而忽略了蔬菜、水果、全谷类食品等含有纤维素、维生素和矿物质的补充。从而导致胃肠道的消化和吸收功能失衡，增加胃酸的分泌，从而引发胃病。
3.现代社会竞争激烈，年轻人往往面对着来自于工作，房贷和家庭等各种压力。压力会使胃肠道出现收缩异常、胃酸分泌过多等症状，导致胃病发生。此外，长期的精神紧张还可能导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
4.年轻人生活作息不规律。现在很多人长期熬夜，去酒吧喝酒，吃夜宵，加重了胃部的负担，酒精容易伤胃，还有部分年轻人大量的吸烟也会对胃肠道造成伤害，使患胃病的几率增加。
所以说，要想避免胃病的发生，平时我们就要养成良好的生活习惯，按时吃饭，少抽烟喝酒，保持正常的作息规律，早餐一定要记得吃，多补充营养。只有这样才会免于受病痛的折磨。