接受不了亲人突然离世该怎么办啊。

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职场达人小里
2023-01-22 · 服务顾问
职场达人小里
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接受不了亲人突然离世,一定要撑住,还有很多事要做。亲人的突然离世,常会让人脑子一片空白,非常震惊。一遍又一遍地跟人确定是不是真的消息,有没有在开玩笑。不知道应该去做什么,也不知道接下去要去哪里,在心理上不能接受这种事情。

刚开始尽量放空自己,释放情绪。

人生有时只是一种磨练,前一秒可能还正和亲人分别,可能还刚刚吵了一场架,也可能已经好久没见,就突然再也不能见面。亲人的离世,会瞬间让自己感觉到,自己是孤独的、受伤的。因此放开自己好好哭一场,释放自己的感情。控制自己思想发散性扩散,或者觉得自己平时不关心深深悔恨。

孟姜女可以哭倒长城,现代人可不能把自己哭虚弱了。好好哭一场后,如果真的发现无法控制,就先不去想这件事情,避开。关起门来去看看电视或者玩玩游戏,虽然可能会让别人误会,起码要让自己的感情像倒酱油一样慢慢放掉、缓解。

也有人接受不了的,靠做事情和工作来麻痹神经。

也有人实在是打不起精神,那么就让自己忙碌起来。毕竟亲人的后事需要有人处理,要给亲人一个好的归处。在忙碌的操办当中,通知亲戚朋友过来,和他们交流感觉和平时碰到的事情,一点点地释放掉自己的压力。也有人反而会跑去工作,本意也是用工作让自己把精力放在另外个地方,让自己不能接受的想法冷冻。随着时间的流逝,先不用去想这件事,慢慢的让自己接受这件事情。

接受不了亲人突然离世的,大部分都是家庭关系比较和睦的家庭。人生只是一场梦,平时多关心和照顾家里人。

道生常道
2023-01-26 · TA获得超过122个赞
知道答主
回答量:233
采纳率:88%
帮助的人:6.4万
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亲人突然离世是一件非常痛心的事情,接受不了可能会导致各种负面情绪和心理问题。以下是一些可能有助于你应对这种情况的建议:
允许自己感受悲痛,不要压抑自己的感受,让自己有时间去适应这种变化。
和家人和朋友谈论你的感受,分享你的痛苦。
寻求专业帮助,如心理医生或治疗师,他们可以帮助你处理悲痛和应对死亡的困难。
尝试通过冥想、心理治疗、运动和其他应对技巧来帮助自己更好地应对压力。
记住亲人,通过纪念仪式或其他方式来纪念他们,这样可以帮助你释放压力并找到安慰。
请记住,悲痛是一个自然的过程,没有人能立即从这种情况中恢复过来,但是随着时间的推移,你会发现自己能够适应这种变化并继续前进。
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ogxwyb悠悠的谭静
2023-01-26 · 超过62用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:324
采纳率:100%
帮助的人:8.4万
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亲爱的朋友,你好,亲人遭遇病痛折磨甚至死
亡的威胁,乃是为了让我们履行自己的职责,
并籍此了解生,老,病,死,乃是人生常态,
我们需要尽早平和的接受这个人生的真相,然
后才会有更大的内在力量面对照顾和安抚亲人
的重任,我们自己也才能在哪怕失去亲人时也
可以依然独立完好的照顾好我们自己身体及生
命的需要,这一切都将是不容易的,但是要相
信自己,你是可以慢慢做到的,加油!辛苦
了!
当然,对死亡本身的认知缺乏也是让不少年轻
人在经历父/母至亲遭遇重病恐将不治时感到
恐惧的一个主要原因。上帝说,尘土归于尘
土,我们也常听老人们会说落叶归根。其
实,生命原本就是这样,出生入死,入死又出
生,宇宙循环,生生不息,精神不灭,能量守
恒,只要我们想要,亲人们的灵魂从来都没有
真正的离开过我们,我们依然可以在心里与之
进行交流。
更多时候,我们也知道人终究不可能逃脱死
亡,我们更加担忧的是“你走了,我该怎么办
啊?”,所以我们也需要,也必定可以、调整
及适应不再有亲人的肉身陪伴的未来人生,这
也是我们在思想意识和心理层面上再一次的更为彻底的断乳,成为一个可以照顾自己的人,并为自己负责的完整人格
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