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首先,要日常保持腋下及腋窝的清洁,每周一次洗澡,日常要用温水浸泡2分钟,以便洗掉腋下的皮脂污垢、氨基酸等;
2.使用抗菌防臭的护理品,像芦荟凝胶、抗菌护理露等,以减少细菌滋生,减少发臭;
3.多喝水,保持身体湿润,准确控制水分;
4.注意饮食,多吃有益健康的蔬菜水果、低脂肪的肉、鱼;
5.注意睡眠,保持休息和充足的睡眠定时,身体会得到充分的恢复;
6.注意适度的锻炼,以保持身体健康,每周有3到5次锻炼;
7.注意加强心理健康意识,保持乐观积极的心态,抗击健康障碍;
8.定期做体检,如果症状得不到有效的缓解,请及时去看医生,咨询专业医疗机构。
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