Question

如何控制自己的情绪，不影响学生？

Answer 1

控制情绪并不是一件容易的事情，尤其当你身处教育现场时。然而，通过一些简单的方法和技巧，你可以将自己的情绪保持在良好的状态，以便不会对学生产生负面影响。

1. 情绪管理：首先，了解自己的情绪状态非常重要。如果你发现自己情绪低落或压力很大，尝试使用冥想、深呼吸或者其他放松技巧来缓解疲劳和紧张情绪。当你学会如何管理自己的情绪时，你将更有能力控制情绪，避免情绪对学生产生不良影响。

2. 表达方式：在与学生交流时，确保用平和的语气和体态表达自己的想法。避免过分激动、愤怒或沮丧的语言和行为。这将有助于创造一个积极和谐的教室氛围，让学生感到舒适和受尊重。

3. 冷静思考：当你遇到令自己感到不满或激怒的情况时，试着停下来冷静思考。避免立即做出冲动的回应，而是给自己一些时间来分析问题并采取理性的解决方法。这样可以帮助你更好地应对挑战，减少情绪的波动。

4. 理解学生：练习换位思考，试着理解学生的立场和感受。意识到每个学生都可能有不同的背景、情绪和学习方式，这将帮助你更好地应对他们的行为，并以更宽容和包容的态度对待他们。

5. 寻求支持：与同事、家人或朋友分享你的情绪挑战，并请他们提供建议和支持。他们的经验和洞察力可能会给你带来新的启示，帮助你更好地管理自己的情绪。

总之，控制自己的情绪需要时间和实践。通过积极的情绪管理和改变自己的行为模式，你将能够保持冷静、专注，同时给予学生更好的教育体验。加油！

Answer 2

在工作的时候，尽量保持工作第一，冷静完成教学任务，不把自己的情绪带入工作。
如果学生有一些地方做的不好或者辜负了自己作为老师对ta的期待，也要理智地思考该问题起因以及解决方法。
把情绪和工作分开，不要自我消耗。