Question

为什么现在生活压力大？

Answer 1

主要有以下几方面原因造成的现代人压力大：

1、对自己或对工作或对生活或对国家的期望值过高，一旦满足不了，心生怨怼、不平衡、有抱复或毁灭的冲动。不是和别人过不去，就是和自己过不去
2、现在社会生活节奏太快了，在奔波忙碌的旅程中，很少有人能停下来回头看看想想，很少人能坐下来看看书，想一想当初出发的目标和原因是什么，大多数人已经偏离了起点和轨迹并不自知。
3、现在社会物质极大丰富，导致人们眼花缭乱，追求多而混乱，从而影响了人们内在的精神需求
4、来自客观的或外在的干扰和影响太明显，人们全部精力都放在提干、分房、买房、晋职称、孩子学这个特长那个特长上这个名校上那个名校等等，整个人总是处于焦灼状态，很多人早早出现更年期症状
所以，现在心理学家和中医都提倡学会减压，看看自己喜欢的书最好是休身养性的，听听舒缓的轻音乐，三五知己经常聊聊，经常外出走走，总之，尽可能做点自己喜欢的事情，把自己的注意力从工作和生活的执著追求中转移出来，泰戈尔说：“小鸟的翅膀绑上了黄金就再也飞不起来了”，同样，绑上了垃圾也飞不起来，祝愿大家心轻身轻！

Answer 2

面对生活压力，或者其他任何压力、困难，首先都是不能够逃避的，逃避只能放松一会儿，而因为放松这一会儿，只会带来更大的副作用——更多的焦虑。摆脱焦虑的唯一方法就是找到让自己焦虑的源头，想要治好病就要找到症结，症结没有根除是治不好病的。所以没有解决让自己焦虑的根本原因，就不能回归平静。

如果工作很烦，让人很焦虑，就应该好好想一下：这份工作为什么让我焦虑？是我做不好工作还是不喜欢这个工作？其实在我看来，无论是做不好工作还是不喜欢目前的工作，都是因为自身能力不够，如果自身能力很强，就不存在做不好工作；就算不喜欢目前的工作，只要能力强也能够轻松选择其他工作，所以这个问题说到底还是自身额能力问题。

如果是缺钱，那就更是自身能力问题了。缺钱怎么办？去上班啊！结果，好做的工作工资低，做不了的工作工资高，也是一个自身能力问题。

这样看来，焦虑的根本原因就是自身能力不够，如果不面对这个问题，只是压抑着自己，得过且过的继续做着无趣的工作，继续过着缺钱的生活，那还不是从头到尾的焦虑着。

其实无论面对的是什么样的压力，首先就应该对自身进行客观的思考：我自己有什么问题？生活压力无处不在，无法避免，有的人会被压力击垮，一蹶不振；而有的人，面对压力能理智对待，解决了各种各样的压力，自身价值也更上一层楼，活得也更有意义。压力如同一把刀，可以为你所用，也可以割伤你，关键在于你握住的是刀柄还是刀刃。

所以，端正自己的心态，既然是自身感到焦虑，那么焦虑的原因也一定在自己身上。解铃还须系铃人。

Answer 3

我们国家已经进入中产社会阶段，也叫中产陷阱。从顶层来说，央行持续放水这么多年，M2快150万亿人民币了，也就是说5年前你原来挣1000块一天，现在还是1000块一天，但购买力不同了，可能只能当500块用。这是一个主要原因。

第二个原因从自己个人来找，感觉压力大是共性，要自己想办法化解，毕竟现在社会环境还算和谐。加油哦

Answer 4

是因为自己没有稳定的收入，入不敷出？每个人对生活的压力看法不一样，因为所站的位置不一样，看法自然不一样，有些人为了生活而去奔波劳累，有些人是想着怎么过更好而拼搏，而有些人想着一天怎么花天酒地。

Answer 5

一定的压力对生活是有好处的，因为适当的压力可以转变为动力，更有利于学习的主动性和积极性，所以有一些压力可以不那么去在意，可以视之为正常现象，如果实在压力大到不行，建议去野外或人少安静环境好的地方溜溜圈，外放音乐，大喊几声，都很减压