女孩子太瘦了。吃什么好

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生活达人乐观
高粉答主

2016-04-17 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
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食物增肥一方
山药粥
成分:山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。
澄澈1991
2016-04-17
知道答主
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正常一日三餐,就好,不要刻意减少什么营养的摄入量
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烽火连仨月
2016-04-17 · TA获得超过1456个赞
知道小有建树答主
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多吃零食
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鬼凤逆天
2016-04-17
知道答主
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多吃蔬菜健康,少吃肉
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lol每局
2016-04-17
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肉,脂肪多
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time同乐
2016-04-17 · 超过30用户采纳过TA的回答
知道答主
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蛋糕
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