怎么样才能减肥啊，吃什么啊
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第一天喝酸奶，一天哦，第二天吃苹果，第三天和酸奶，第四天吃苹果，最好可以坚持一周，喝酸奶是为了排水分，而吃苹果是补水分。希望你呢坚持住，不会营养不良。一周后可以正常吃饭。
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七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
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减肥菜，减肥粥，减肥水果，闲时出去散步会减肥的
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你可以去美沫艾莫尔买纤体纯露喝，每天加到水里面喝
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那是什么
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你可以去淘宝上面搜一下美沫艾莫尔纤体纯露，看一下，再决定要不要用，
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一个星期就可以．就是天天都吃苹果．不要吃饭．饿的不行了就煮一个玉米吧．很有效的哦．
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