遇到一些不顺的事情总是心里很焦虑，甚至很烦躁怎么办呢？
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俺从前也这样的，但有这个情况就吃，要么睡，要么音乐，替换很管用，希望可以帮助你
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其实最好去发泄一下，或找知心朋友和家人谈谈心，要学会自我疏导，想想办法解决
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淡定，想办法解决，如果事情很小就不必太在意了，
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放下吧
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听歌
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