Question

中国功夫怎么练

Answer 1

中国功夫练的方法如下：

中国功夫“外练”部分这部分主要是练就基本的武术动作，体能素质的提高，兵器械的运用等，如:拳法练习，腿法练习，综合套路练习，抗击打能力训练，刀法练习，剑法练习等

中国功夫内修“气”部分，可以练习(慢慢吸，呼)，(慢慢呼，吸)，(收复呼，吸)等，然后配合呼吸对用力的控制练习，这样时间长了，就可以比较好的适应不同环境下，肌体对“呼吸”的需要，也可以说能轻微的达到自己“控制”呼吸的状态了。

对于练武术的人更加有帮助。"可以控制发力的大小和身体能量的消耗，这就是内修“气”的意义和必要。如:可以通过练“太极拳”，行意拳等提升自己对气的修为。

中国功夫对战“技艺”部分：中国功夫向来是“拳打脚踢”的，所谓“眼观六路，耳听八方”，中国功夫尽施展。为什么会有技艺的部分呢，可以说是对“外练”部分实战的补充，也可以说对自己保护的提升。

中国武术的“技艺”部分其实包含内容比较多的，比如:人体的不抗击打部位，助攻动作，防守动作等。对“技艺”部分的学习，可以通过一些“拳论”或者“实战”一些策略慢慢练习。