Question

怎么样才能开心起来？

Answer 1

你想开心么？
接受不完美的自己，不完美的世界，与自己和解是最根本的，具体的措施可以是
可以尝试以下方法来摆脱痛苦、焦虑和不开心：
1. 寻求帮助：可以向亲朋好友、心理医生或是专业治疗小组等寻求帮助，分享自己的感受和问题。
2. 改变思维方式：尝试用积极的思维方式来看待困难和挑战，让自己更加自信和乐观。
3. 运动：运动可以释放体内的压力和紧张感，增加身体的活力和健康。
4. 坚持兴趣爱好：找到自己喜欢的事情并坚持不懈地去做，能够让自己的心情得到舒缓和愉悦。
5. 充足的睡眠和饮食：保证充足的睡眠和健康的饮食状况，可以让自己的身体和心情更加健康。

Answer 2

要想让自己能够开心起来，就要有好的心态的支持。