煲鸡汤可以放那些药材。
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看你想补什么了?
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补气血
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红枣,枸杞,北芪,党参,当归再加点熟地和桂圆肉
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人的脚是和身体的五脏肺腑紧紧连接的，故如果想要改善肾虚的状况，
那么就可以从脚趾这个层面入手。一般人们多会选择通过脚趾锻炼的方式来达到强肾的目的。
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搓腰眼，也就是咱们平时所说的肾区的位置。
在中医上认为，腰眼是位于“带脉”的位置，具体来说是肾脏所在部位。而肾脏喜欢温和的环境，所以说经常搓这个部位的话，可以起到固精益肾的作用
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