晚上吃零食会长胖吗？
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如果将晚餐改为零食，零食：第一营养不均衡势必造成体内所需要的营养物质不均衡。营养的不均衡更会导致疾病的发生。第二：零食一般都是含有高能量的糖和碳水化合物，多余的糖在体内吸收不完全会转化成脂肪和蛋白质的。建议饮食要规律，少吃或者不吃零食。
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