蜂蜜为什么不能空腹喝?

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田野牧蜂金奖蜜
2023-04-03 · TA获得超过464个赞
知道答主
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蜂蜜随时想喝就可以喝,所以一般来说,蜂蜜可以空腹食用。

但是每个人的身体素质不同,建议根据自身情况而定。如果自身肠胃比较敏感,空腹饮用蜂蜜水后则可能引起不适,建议饭后半小时再喝。

百度网友378d684
2023-04-02
知道答主
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蜂蜜属于寒性,如果空腹饮用,会显著增加胃酸的分泌量,容易因胃酸过多,而出现胃部灼烧,反胃,吐酸水。如果长期空腹饮用,容易因胃酸刺激胃肠黏膜,导致胃溃疡等胃肠疾病,因此不宜空腹饮用蜂蜜。
夜间睡觉的时候身体细胞容易缺水,如果直接在清晨起床后空腹喝蜂蜜,不仅不能够为身体补充水分,还会与体内残留的废弃物混合参与代谢,这样不利于身体健康。早晨空腹喝的第一杯水很重要,可以用温开水来代替蜂蜜。
蜂蜜最佳的饮用时间,应该是饭后一至两个小时左右,这时候饮用蜂蜜,可刺激胃分泌胃酸,而起到帮助食物消化的作用。还可以在晚上睡觉前一小时左右饮用,这个时间喝蜂蜜有助于第二天排出宿便,并能起到安神助眠,提高...
蜂蜜虽然有诸多好处,但也不是适合所有人吃,尤其是容易过敏的人群。
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