Question

蜂蜜为什么不能空腹喝？

Answer 1

蜂蜜随时想喝就可以喝，所以一般来说，蜂蜜可以空腹食用。

但是每个人的身体素质不同，建议根据自身情况而定。如果自身肠胃比较敏感，空腹饮用蜂蜜水后则可能引起不适，建议饭后半小时再喝。

Answer 2

蜂蜜属于寒性，如果空腹饮用，会显著增加胃酸的分泌量，容易因胃酸过多，而出现胃部灼烧，反胃，吐酸水。如果长期空腹饮用，容易因胃酸刺激胃肠黏膜，导致胃溃疡等胃肠疾病，因此不宜空腹饮用蜂蜜。
夜间睡觉的时候身体细胞容易缺水，如果直接在清晨起床后空腹喝蜂蜜，不仅不能够为身体补充水分，还会与体内残留的废弃物混合参与代谢，这样不利于身体健康。早晨空腹喝的第一杯水很重要，可以用温开水来代替蜂蜜。
蜂蜜最佳的饮用时间，应该是饭后一至两个小时左右，这时候饮用蜂蜜，可刺激胃分泌胃酸，而起到帮助食物消化的作用。还可以在晚上睡觉前一小时左右饮用，这个时间喝蜂蜜有助于第二天排出宿便，并能起到安神助眠，提高...
蜂蜜虽然有诸多好处，但也不是适合所有人吃，尤其是容易过敏的人群。