Question

推荐：户外运动哪些比较好

Answer 1

对于一般人，最省钱的最实用的户外运动，就是徒步。
羽毛球，骑车，游泳，网球等等都算是不错户外运动，只不过都要花钱，徒步只要有双徒步鞋就行了。

徒步注意几点：
1、有一双徒步鞋，可以去迪卡侬，挑选一双实惠的鞋子，不用很贵，200以内的，就可以了。
（我自己的是迪卡侬的99元的徒步鞋，穿了2年没坏，前段时间去，好像没有这么便宜的了）
2、徒步速度比平常走路略快，保持5—6km/h，每次坚持2小时，可以起到较好的锻炼作用。
3、徒步前不宜吃太多东西，提前一小时吃饭。
4、徒步姿势也很重要，大腿带小腿走不累。脚外侧和脚内侧，大步和小步交替进行，这样不会肌肉疲劳，长距离徒步更需要这样的调整。