Question

腿粗不？

Answer 1

非常粗
步骤1：走一步踹一下
　　你一定有过或者看过跆拳道的经历，就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去，可以不是很高，但一定要用力。
　　关键词：踹出腿部的时候要一下接一下的连贯起来哦。

大腿粗怎么减
步骤2：踮着脚尖走路
　　使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。
　　关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。

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步骤3：交叉地扭捏而行
　　你的两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，就这样扭捏婀娜地走起来，大腿侧向的肌肉在不断拉长。
　　关键词：当你的左腿别着右腿的时候，尽量幅度大一些。
　　

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步骤4：倒退着向后踢
　　为了便于你用力，你可以选择双手叉腰，然后将腿部用力地向后踢，这样倒退着行走，尽量最大幅度地抻拉你的韧带。
　　关键词：当你用力踢后腿时，有的时候能够把整个身体都悠起来。

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步骤5：一蹦一蹦往前走
　　你必须学会像小青蛙那样蹦跳，这样的话，你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼，而紧实的小腿就是性感的代名词。
　　关键词：跳得更远些，再远些。
　
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步骤6：向前迈大
　　像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。
　　关键词：做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上

追问

你

追答

？

Answer 2

白色显粗

追答

其实还好

追问

。。

Answer 3

看不出来、还好吧

追问

嗯呐

追答

😁

追问

。。

追答

、、、

追问

。。。。

追答

要干嘛、要干嘛😅

追问

不干嘛吖

，

追答

。

追问

，想，

打错了

追答

哦

Answer 4

不粗

追问

。。

追答

真的，，不骗你。

Answer 5

粗

追问

。你

Answer 6

不细

追问

。。