分手了还要不要联系前任？
分手后高情商的女性，不容易和男生纠缠不清，只是会那样“断联”！分手后，很多人都处在手足无措的茫然中。以前疼你入骨的人离你渐行渐远，这个世界好像一瞬间坍塌了。大半夜，翻来翻去没法入睡，脑子里播放视频着以往的一幕幕。分手后，大家大部分会历经一个断联期，在这段时间，没了沟通交流和联系，给了彼此之间大量的个人空间。断联是挽回尤为重要的一个阶段，能不能取得成功渡过断联期立即决定了你挽回的成功与失败。在越少的时间内调节好情况挽回的概率越大，断联时应当做好这几件事。
分手后，假如一直处在一蹶不振的情况中，迅速你也就会深陷消沉中，对什么事情都提不起来兴趣爱好。无论是在工作上还会继续生活中，你都没法全身资金投入，比较严重危害你的生活节奏感。干万不可以由于分手就觉得失去了全世界，在没有另一方以前，你的生活依然绚丽多彩。比不上趁这段时间，好好地总结下大家的以往。在谈恋爱期内，你失去哪些又获得了哪些。恋爱中大部分情况下是弥漫着开心和幸福快乐的，大家相互依存、互相借助，感情的荷尔蒙令人招架不住。因此，你习惯这种感觉，越来越离不了另一方。一旦丧失另一方就感觉一无所有。实际上在另一方没有参加到你的生活时，你也有着归属于自己的开心生活。
以往的你喜欢度假旅游，喜欢健身运动，喜欢刷剧，有着自己的喜好。但谈恋爱后，你将绝大多数的时间用以守候另一方，渐渐地放弃了自己的一些喜好。你的生活被另一方铺满，你放弃了自己的生活。但你需要了解，即使没有另一方，你仍然能够过得丰富。断联后将注意力集中在自己的身上，别再关心另一方过多。你需要拾起自己曾经相爱好和自豪而不是一天到晚围住另一方转。仅有如果你对另一方的要求不会再这般明显的情况下，才可以平心静气地进行沟通交流。
在断联期内，尽量多出去走走，多体会下自然界的气场，不必独自一人留到家中。少用手机、电脑上，避开网络时代。在访问网络信息的全过程中你能不经意间接受到许多信息。有时候，一些信息会开启你心里的敏感点，使你想到到另一方，进而又产生复合的念头，断联的成果会受到非常大影响。如果你在微信朋友圈见到他人撒狗粮时，你的内心会怀恋以前的关系。如果你在新浪微博见到相关分手的鸡汤时，你能顺理成章地想到到自己。身旁的一切都仿佛在对你说，大家的关系早已告一段落。在过多外部信息的影响下，你是没法完成真真正正实际意义上的断联的。即便没有行动，早已心动了。
断联后，尽管临时没法体会另一方的爱，但依然能接受到来源于家人和朋友的爱。不管你经历了哪些，总会有一群人不为人知地守候在你旁边，给与你宽慰，使你觉得安心，你并不孤单。多和朋友、家人在一起，当时间越来越冲盈时，你的专注力便会迁移到体会身边的美好中，而不是受困在情感中，你肯定不会再每时每刻牵挂着另一方。消弱需求感和依赖性，才可以更客观地处理感情难题。断联是为了更好地能够更好地复合，断掉一切联系才不容易有一切和他相关的想法出现。断联减少了需求感，提升了新鲜感。分手前期彼此的负面情绪做到顶峰，但断联后伴随着时间的流逝，彼此的分歧点也会有一定的降低。断联能够合理阻拦分歧点的恶化。心态激烈时，与其说用语言表述，比不上让时间证实。分手时，别被忧伤冲昏了大脑，作出一些不理智的个人行为。断掉联系，梳理好自己的情绪，调节好自己的情况，在宁静的心态下进行挽回效果会更好。
