Question

吴式太极拳的特点及练法

Answer 1

特点

吴氏太极拳以柔化着称，动作轻松自然，连续不断，拳式小巧灵活。拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。推手动作严密、细腻，守静而不妄动，亦以柔化见长。素有“君子拳、药拳、长寿拳”之美称。

练法

在思想上(心理上)的要求概括为:静、轻、慢、切、恒五个方面;落实到身体各部位有七个方面: 虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松腰垂臀、裹档含脆、尾闯之中、气沉丹田。

拓展

吴式太极拳是一种传统拳术。属于太极拳的流派之一。主要从杨氏太极拳的拳式发展创新的。杨式太极拳原有大架和小架之分，吴式太极拳是在杨式小架拳式基础上逐步修订的。素有“长寿拳、君子拳、药拳”的美称。