Question

试述决定最大摄氧量的因素有哪些?

Answer 1

最大摄氧量的影响因素有心脏的泵血功能、遗传因素、年龄性别因素、运动。

1.心脏的泵血功能：心脏的泵血功能主要取决于心脏的容积和心肌收缩力，它是影响最大摄氧量的主要因素。

2.遗传因素：遗传因素和最大摄氧量有十分密切的关系，遗传度可以达到80%～90%，而通过锻炼最多改变最大摄氧量为20%～30%。

3.年龄性别因素：不同年龄的人群，最大摄氧量也是有所差别。最大摄氧量性别差异的生理机制提出，女性每公斤体重的血红蛋白、心输出量都比男性低，而且睾酮有利于男性提高最大摄氧量。

4.运动：坚持锻炼可以增大心容积，提高心肌收缩力，也可以增加线粒体氧化酶活性，提高摄氧能力。

摄氧量的意思

摄氧量是指单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量。摄氧量也是人体为维持某种生理状况所需要的氧量。其中人体最大摄氧量才是评价人体有氧能力最常用和最有效的方法。

人体的物质代谢和能量代谢是机体内各组织器官技能活动的基础，而运动能力是身体各种机能活动的集中体现。根据能量方式的不同，运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动。