Question

如何治疗忧郁症？

Answer 1

我本人曾经也深受抑郁症的折磨，当然是从高中开始，那个时候压力很大，每天都很丧，觉得活着没意思，又得不到家人的理解，但是好在自己坚持努力走出来了，那么那我自己的经验来说：

1. 首先肯定是要正视抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，它和感冒一样常见，不是什么见不得人的东西，当我们发现身边有朋友患有抑郁症或者出现可能是抑郁症的症状的时候，应该平常心对待，不歧视，不以异样的眼光对待，而应该包容，多加关心。
2. 应该以合适的方式找到朋友/家人抑郁的原因，合理开导。抑郁症作为一种心里疾病，是由长时间的悲伤，压力导致的，可能遭遇了挫折或者变故，那么我们作为身边人，应该多加关心，在朋友/家人身陷囹吾困在心结中时，我们应该主动去找寻“心结”，合理地开导，引导他们多关注美好的快乐的事物，减轻压力，慢慢走出来。
3. 当症状比较严重时，我们还应该做到督促监督的作用。抑郁症患者在症状比较严重时会出现厌世，睡眠障碍，自残甚至自杀的倾向，那么我们应该及时制止，提醒他们按时服用药物，避免不幸发生。
4. 最后重中之重，抑郁症虽然是一种常见的心理疾病，一种精神障碍，很容易被治愈，但是由于大众的认知不足，接受正规治疗的患者微乎其微，因此我们应该积极参与抑郁症相关的宣传教育，提升自己的知识储备。