长斑和身体的密切联系
长斑和身体的密切联系
为什么会长斑?
脸上斑的产生和人的身体各部分器官是相对应的，是全身疾病的反应，而且于肝、脾、肾、这三脏功能失调最为密切
怎么会突然间爆发长斑呢?
不少姐妹发现脸上长斑后，不惜花费昂贵的价格买了不少所谓的淡斑产品，结果脸上的斑不但没有消退，反而越来越多，很多人想不明白为什么?因为没有对症治疗，治标不治本的给自己一个心里安慰，或者斑点是妇科疾病引起，或者是身体内在的其他现象等，脸上长斑，内在也很重要。
脸上长斑的原因
面部是人体的缩影，五脏六腑对应面中部，四肢对应着脸频外侧的中下部:总结发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常存在问题黄褐斑颜色越深，边界越清晰，症状越明显而浅淡的斑往往会出现;因观察黄褐斑的部位，就能尽早了解脏腑器官的健康状况。
长在额头两侧和太阳穴
此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑,常为肝胆功能失调;肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
长在外眼角下
外眼角下对应的是肩颈、上肢、此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或肩颈肌肉劳损，常有肩颈僵硬、酸痛的症状，须警惕肩颈问题。
长在鼻梁中间
鼻梁中部对应的是肝胆;面色发青脸中部出现黄福斑，多于肝气郁结、精神压力大有关提示肝失疏泄，肝胆瘀滞，要警惕脂肪肝、肝胆疾病。
长在两额骨部
两额部中央是小肠经循行的部位，两额外侧是肾的对应区，上部是三雄经循行部位:额骨部位黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等现象,是消化系统和亚健康的现象，肾气不充。
上唇长斑
上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官;此处长斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，要警惕子宫,卵巢疾患。
长在下额外侧
下领外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处:此处有斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、手脚冰凉等现象。
发际边斑点:和女性激素不平衡有关。
眼皮有斑点:常见妊娠和人流次数过多和女性激素。
亲乱眼尾部斑点:和甲状腺功能减弱。妊娠。更年期和心理受到打击等因素有关。
鼻下斑点:多见于卵巢疾病。
脸频斑点:多见日晒，更年期老人斑。
下领斑点:化妆品过敏等。
长斑和身体的密切联系
1、额头上三分之一处为心理压力区。
2、眉毛二分之一处中间印堂画直线以此为半径为肺区。
3、眉毛二分之一向太阳穴直线以此为直径画因为肝区。
4、两眉中间叫脑区(血脂区)。
5、两眼中间是心区。
6、左右两边眼窝是胸区。
7、整个鼻子的二分之一父中间为肝区。
8、左右两翼为胆区。
9、鼻头是脾区。
10、左右两翼是胃区。
11、鼻根两侧是胸乳区。
12、人中是膀胱区。
如何预防斑点
多吃含VC的蔬果
如:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、薄菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等维生素E同样具有氧化还原
作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
注意饮食搭配
含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
经期养护
面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。经期期间要减少熬夜，保持下身的干净舒爽。
内分泌失调
内分泌系统就像身体的指挥官，掌管着身体各个器官的运转。当内分泌失调时，激素水平就会失衡，影响到皮肤代谢和色素沉淀，从而导致色斑的形成。例如，女性在经期、孕期或更年期，由于雌激素和孕激素水平的变化，更容易出现色斑。
肝脏代谢异常
肝脏是身体重要的排毒器官，负责代谢和清除体内毒素。当肝脏功能受损或代谢异常时，毒素无法及时排出，就会堆积在体内，刺激黑色素细胞过度活跃，形成色斑。因此，肝脏健康与否对皮肤状态有很大影响。
肾脏功能不佳
肾脏是人体负责排泄废物和多余水分的器官。当肾脏功能不佳时，体内的废物和毒素无法及时排出，也会影响皮肤代谢，导致色斑的形成。特别是肾虚的人，容易出现面色晦暗、长斑等问题。
脾胃虚弱
脾胃在中医理论中，负责运化食物和水液，滋养全身。当脾胃虚弱时，运化功能下降，食物中的营养物质无法被充分吸收，导致气血不足，面色萎黄，皮肤暗沉，甚至长斑。
防晒不当
阳光中的紫外线是导致色斑形成的重要因素。紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞产生更多的黑色素，导致色素沉着，形成斑点。因此，防晒是预防和淡化色斑的关键，出门一定要做好防晒措施，涂抹防晒霜、佩戴太阳镜、遮阳伞等。
熬夜作息不规律
熬夜和作息不规律会扰乱身体的内分泌系统，导致激素失衡，影响皮肤的新陈代谢和修复能力，从而加重色斑。因此，保证充足的睡眠，规律作息，对于改善皮肤状态和淡化色斑有重要作用。
饮食不当
辛辣刺激、高糖高脂的食物会刺激黑色素细胞活性，加重色斑。偏食、挑食等不良饮食习惯，会导致营养摄入不均衡，影响皮肤健康，也容易长斑。
激光祛斑
激光祛斑是目前比较常见的一种祛斑方法。激光可以精准地作用于色斑部位，破坏色素细胞，从而达到祛斑的效果。激光祛斑需要多次治疗，费用也比较高，而且术后有反黑的可能，需要做好术后的护理。
生活中如何预防和淡化色斑
做好防晒：出门前涂抹防晒霜，SPF30以上，PA++以上。
规律作息，保证充足睡眠：每天睡够7-8小时，避免熬夜。
健康饮食：多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激、高糖高脂的食物。
保持心情愉悦，避免压力：压力会引起内分泌失调，加重色斑。
定期检查身体：如果经常长斑，建议到医院检查一下，排除是否有内脏疾病。
选择适合的护肤品：使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、烟酰胺、熊果苷等。
医美祛斑：如果色斑严重，可以通过激光、果酸焕肤等医美手段祛斑。
