Question

身体器官发出的求救信号！你中招了吗？

Answer 1

身体器官发出的求救信号！你中招了吗？

子宫

求救信号：

长期冒痘、白带增多、月经不调、痛经。

推荐食物：

阿胶糕、红枣、枸杞、红豆、樱桃。

保养秘籍：

1、保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、月经经期不吃生冷食物，避免寒湿入体。

3、月经期间不要节食，更不能减肥。

4、晚上5~7点，肾经当令，多揉按三阴交穴位。

心脏

求救信号：

胸闷胸痛、心慌心悸、呼吸短促、头晕目眩。

推荐食物：

红豆、西红柿、草莓、西洋参。

保养秘籍：

1、杜绝高糖高盐饮食。

2、保持充足的休息，少熬夜。

3、保持心情愉悦。

4、多揉按内关穴位。

胃部

求救信号：

口臭、食欲不振、舌苔厚重、消瘦或虚胖。

推荐食物：

小米、薏仁、山药、紫薯、玉米。

保养秘籍：

1、保持有氧运动。

2、饮食清淡有规律，避免进食过快。

3、少吃油腻辛辣等刺激性食物。

4、多揉按足三里穴位。

肠道

求救信号：

经常腹泻或便秘、色斑、腹胀腹痛。

推荐食物：

燕麦、蜂蜜、香蕉。

保养秘籍：

1、多摄取水果、蔬菜和粗纤维食物，三餐规律。

2、低脂饮食，少吃油炸食物。

3、调整焦虑情绪，保持心情愉悦。

4、多揉按足三里穴位。

大脑

求救信号：

眼前突然发黑或视力模糊、脸部发麻。

身体一侧僵硬、持续头疼。

推荐食物：

鱼肉、花生、黑芝麻、猕猴桃、蓝莓。

保养秘籍：

1、控制血脂、少吃高油高脂的食物。

2、戒烟戒酒、保持充足睡眠。

3、按时进食三餐、均衡饮食。

4、多揉按百合穴、太阳穴缓解大脑疲劳。