Question

肠胃差？注意养成这些饮食习惯

Answer 1

肠胃差？注意养成这些饮食习惯

各位宝妈应该都知道有一个良好的饮食习惯有多重要吧？有的时候，肠胃差可能就是因为没有良好的饮食习惯，下面给大家普及一下宝宝调理好肠胃需要养成的这些饮食习惯。

多吃果蔬

有的宝宝比较挑剔，有的水果蔬菜宝宝都不愿意吃，但是宝妈们千万不要纵容宝宝哦，例如宝宝不爱吃苹果，可以把苹果榨成汁或做成果泥，宝宝很是可以接受的，这里面的维生素可是能给宝宝提供营养呢。

多吃清淡的食物

平常可以尽量给孩子喝清淡、易消化的粥，除此之外妈妈在做饭的时候也少放油和味精，减少宝宝肠胃的负担感。

多喝温水

经常给宝宝喝温水，倒不至于像八杯水一样严格，但是也不能太少，尽量不要喝凉水哦，宝宝的小肚子可能会不舒服呢。

给宝宝喝合适的奶粉

挑选合适的奶粉也是很重要的呢，能够让宝宝的营养吸收更加全面。奶粉的口味可以选择比较清淡的，粉质细腻容易冲泡的，宝宝也是很喜欢喝的呢，每天坚持给宝宝喝。

有了良好的饮食习惯，宝宝就会很少上火，肠胃也不会差，小肚子可是很舒服的呢。