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“鬼压床”的原因很多，本人就解释最常见的一种原因给大家参考。
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，有的甚至耳边嗡嗡作响，心里感觉自己是很清醒的，眼睛也可以看见眼前一幕，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被历史以来的人们给了个形象的名字“鬼压身”。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以才有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
其发生鬼压床的原因：
你的身体已经很疲倦，而你的精神却还很兴奋，因为你的身体很疲倦，睡着了所以就不想动，但是你的精神不疲倦，所以就容易做梦，就容易胡思乱想。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，每个人晚上睡觉，都会翻身，你的大脑神经命令身体翻身，但是身体因为太疲倦了，翻不动，于是精神和身体就出现了背离，身体不受大脑指令，于是幻觉等等就都出来了，这就是所谓“鬼压床”！如何避免出现“鬼压床”：1、不要太劳累，注意休息；2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！3、睡觉时尽量不要把手放到.口上，腿不要互相压着！4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
希望我的回复帮到您，祝您早日康复。
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，有的甚至耳边嗡嗡作响，心里感觉自己是很清醒的，眼睛也可以看见眼前一幕，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被历史以来的人们给了个形象的名字“鬼压身”。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以才有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
其发生鬼压床的原因：
你的身体已经很疲倦，而你的精神却还很兴奋，因为你的身体很疲倦，睡着了所以就不想动，但是你的精神不疲倦，所以就容易做梦，就容易胡思乱想。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，每个人晚上睡觉，都会翻身，你的大脑神经命令身体翻身，但是身体因为太疲倦了，翻不动，于是精神和身体就出现了背离，身体不受大脑指令，于是幻觉等等就都出来了，这就是所谓“鬼压床”！如何避免出现“鬼压床”：1、不要太劳累，注意休息；2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！3、睡觉时尽量不要把手放到.口上，腿不要互相压着！4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
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