Question

篮球新手怎么练运球！

我玩了半年篮球，可一点进步都没有，跟刚开始没什么差别，接到球就投了出去，所以我必须练好运球。但平时我整天拿着球运的，却怎么也运不好，我该怎么练习呢？请高手教教我，谢谢！

Answer 1

首先
原地
拍球
一直练到
5分钟
连续拍而不
丢球
然后左右来回运球
一样
5分钟不掉球
然后
跑动拍球
5分钟不拍丢
跑动左右来回运球
5分钟不拍丢
再
胯下交叉运球
反复
5分钟不掉球
最后
跑动中参入连续胯下运球动作
反复联系
比赛中熟练以上动作
然后你就可以练习高级的花式运球和
街球
最后
-
高手

Answer 2

当然有效，
不管你是怎么练习的，对运球多多少少都会有点用。
但你这个方法过于单调，应该结合多点不同的运球方法。
比如胯下运球，左右换手，
背后运球等。。。
你是初学者的话，
慢慢练，有了球性后，
可以尝试看着自己的影子练
，这个方法相当的不错，你可以看清楚自己的运球的样子和运球的手型，
如果难看就可以加以修改。
还有不明白，可以百度HI我！

Answer 3

别人COPY的，看懂行，看不懂，瞎练，动作变形就惨咯
运球（良好的球感,傍晚，天蒙蒙的时候练，或者早上，天快亮的时候）
传球（掌握胸前传球，击地传球，单手传球）
上篮（换手上篮，底线切入时侧身上篮）
最基本的三个动作
熟练掌握，再加上比赛的经验，组织是不成问题的

Answer 4

运球自如就得先下功夫。一天拍球在两个小时以上，十天后包你运球自如！

Answer 5

练了半年却没一点进步，去下一些巨星教你打篮球系列片子看看。
再不行的话，我想跟你的篮球智商有关。