Question

明天期末考试（我高中），早上考数学（数学是我强项，我必须考好），但是从最近的状态来看我每天早上都感

明天期末考试（我高中），早上考数学（数学是我强项，我必须考好），但是从最近的状态来看我每天早上都感觉昏昏沉沉的，注意力不集中，有什么快速有效的方法能上自己变得清醒？给我点实用的。

Answer 1

昏昏沉沉的原因有很多，我今年刚高考完，从学长的角度我建议你不要给自己太大压力，越是思量这件事，越容易患得患失，既然你认为数学是你的强项，何不相信自己，轻装上阵，适当复习基础内容，一定要早睡。然后早上起来洗一把脸，不要吃太多，尽量少吃，上考场后不要思量考不好会怎样，集中精力全力发挥。一定要从开考前半小时给自己心理暗示，保持清醒！必要时可以咬舌头，我以前会这样做。但也可能身体出状况了，最好考后休息几天缓一下，如果还昏最好去医院。你要知道除了高考其他都是浮云，以后的考试多的是，不要因一时得失丧失信心。祝你考试顺利，学长啃着冰淇淋等你消息，哈哈。

Answer 2

最实用的就是怎么晚了应该早些休息了，不然早上考试怎么可能精神饱满呢
喝点咖啡，别多喝，容易上卫生间。
最主要的还是自己要控制自己，不可考试的时候想别的事，那样就分心了
希望可以得到采纳！

Answer 3

我是女生 ，建议你用冷水洗脸然后抹点风油精早起慢跑一会儿或者喝红牛

追答

采纳吧

Answer 4

听歌---

Answer 5

睡眠不足吧，多睡会