喝中药能减肥吗?
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2023-06-12 · 国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台
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减肥一直是女性的梦想,嘴巴上一天不喊几句减肥就感觉自己要长胖好几斤了,但是总是减不下去,对自己狠不下心来。到饭点就吃吃吃,只有吃撑的没有吃少的,这样不胖才怪,所以女性就把减肥的希望放在了喝中药上。那么喝中药能减肥吗?喝什么中药能减肥?
1、喝中药能减肥吗
中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治,对症下药,从根本上解决肥胖问题。吃中药减肥,在中药材料上面的选择会有侧重点,一般是从化湿、活血、利水、益气、健脾等着手进行减肥,吃中药减肥的话通过让人体脏腑得到调理,进而让人体消化变快,人体里面的气血就会更加流畅,身体里面的很多垃圾就能得到及时的排解,而垃圾排解之后就达到了减肥的效果。
虽然吃中药减肥效果很好,但不是每个人都适合使用这个方法来进行减肥的。如果人的体重超过普通体重30%以上的中重度肥胖者,在吃中药减肥的时候可以搭配其他减肥手段。有些人的体重升升减减不断反复的话,吃中药减肥是不错的。有些肥胖的人其肠胃是有问题的,她们中一些人很难控制饮食,类似那些有消化性溃疡的超重者,这个时候吃中药减肥就很不错的。
吃中药减肥虽然不会出现安全隐患,不过一些人的确是不适合使用的,要是女性处于妊娠期或者月经不调的话是不能吃活血破气的中药、滑利攻下药等等。如果一个人属于过敏体质的话在吃辛温发散药、花粉类药等上就要谨慎了。在吃中药减肥的时候要知道体质虚弱的人是否能吃这种药。
2、吃哪些中药能减肥
1、荷叶
荷叶具有降血压、降血脂的作用,可以促进新陈代谢,无负担地达到减肥目标,同时使肌肤富有光泽与弹性。
2、陈皮
陈皮除了具有止咳化痰功效外,也可改善、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了,可以冲杯陈皮茶喝,帮助消化解油腻。
3、决明子
减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气,增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者),这类人宿便容易积在体内,造成便秘。
4、山楂
山楂含有枸橼酸和苹果酸,能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质,对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用,尤其消除小腹效果突出,对爱吃肉食的人很有效。
5、茯苓
茯苓具有良好利尿功效,可消除水肿型的体态,还具有安神作用,可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液回圈、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍。
3、中药减肥偏方
1、大柴胡汤
组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
2、海藻轻身汤
组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。
3、轻身散
组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
功效:补气健脾,减肥轻身。
4、中药减肥汤
中药减肥配方一:荷叶山楂汤
材料:荷叶、山楂、甘草、夏枯草
制作方法:煎水,可以加入蜂糖或蜂蜜进行调味。
功效:能够健胃消食,帮助消化,达到清毒利便的功效。
适合人群:高血压、高血脂、肥胖人群
中药减肥配方二:健胃保健汤
材料:白术、茯苓、陈皮
制作方法:混合一起用热水泡或煮,可以加入赤小豆、杏仁进行同时搭配!
功效:能够消痰,健脾健胃,适合肝火盛旺的肥胖者!
中药减肥配方三:大黄金花茶
材料:大黄、金花、白糖
制作方法:热水冲泡,当茶一样饮用!!
功效:大黄有很好的减肥功效,能够通便、解毒,适合热毒的肥胖者
中药减肥配方四:何女减肥茶
材料:何首乌、荷叶
制作方法:混合以上材料,最好可以搭配上女贞子沸水冲泡后饮用!
功效:荷叶有消脂减肥功效,搭配上何首乌降血糖、血脂等功效,能够达到很好的瘦身效果!
1、喝中药能减肥吗
中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治,对症下药,从根本上解决肥胖问题。吃中药减肥,在中药材料上面的选择会有侧重点,一般是从化湿、活血、利水、益气、健脾等着手进行减肥,吃中药减肥的话通过让人体脏腑得到调理,进而让人体消化变快,人体里面的气血就会更加流畅,身体里面的很多垃圾就能得到及时的排解,而垃圾排解之后就达到了减肥的效果。
虽然吃中药减肥效果很好,但不是每个人都适合使用这个方法来进行减肥的。如果人的体重超过普通体重30%以上的中重度肥胖者,在吃中药减肥的时候可以搭配其他减肥手段。有些人的体重升升减减不断反复的话,吃中药减肥是不错的。有些肥胖的人其肠胃是有问题的,她们中一些人很难控制饮食,类似那些有消化性溃疡的超重者,这个时候吃中药减肥就很不错的。
吃中药减肥虽然不会出现安全隐患,不过一些人的确是不适合使用的,要是女性处于妊娠期或者月经不调的话是不能吃活血破气的中药、滑利攻下药等等。如果一个人属于过敏体质的话在吃辛温发散药、花粉类药等上就要谨慎了。在吃中药减肥的时候要知道体质虚弱的人是否能吃这种药。
2、吃哪些中药能减肥
1、荷叶
荷叶具有降血压、降血脂的作用,可以促进新陈代谢,无负担地达到减肥目标,同时使肌肤富有光泽与弹性。
2、陈皮
陈皮除了具有止咳化痰功效外,也可改善、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了,可以冲杯陈皮茶喝,帮助消化解油腻。
3、决明子
减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气,增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者),这类人宿便容易积在体内,造成便秘。
4、山楂
山楂含有枸橼酸和苹果酸,能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质,对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用,尤其消除小腹效果突出,对爱吃肉食的人很有效。
5、茯苓
茯苓具有良好利尿功效,可消除水肿型的体态,还具有安神作用,可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液回圈、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍。
3、中药减肥偏方
1、大柴胡汤
组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
2、海藻轻身汤
组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。
3、轻身散
组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
功效:补气健脾,减肥轻身。
4、中药减肥汤
中药减肥配方一:荷叶山楂汤
材料:荷叶、山楂、甘草、夏枯草
制作方法:煎水,可以加入蜂糖或蜂蜜进行调味。
功效:能够健胃消食,帮助消化,达到清毒利便的功效。
适合人群:高血压、高血脂、肥胖人群
中药减肥配方二:健胃保健汤
材料:白术、茯苓、陈皮
制作方法:混合一起用热水泡或煮,可以加入赤小豆、杏仁进行同时搭配!
功效:能够消痰,健脾健胃,适合肝火盛旺的肥胖者!
中药减肥配方三:大黄金花茶
材料:大黄、金花、白糖
制作方法:热水冲泡,当茶一样饮用!!
功效:大黄有很好的减肥功效,能够通便、解毒,适合热毒的肥胖者
中药减肥配方四:何女减肥茶
材料:何首乌、荷叶
制作方法:混合以上材料,最好可以搭配上女贞子沸水冲泡后饮用!
功效:荷叶有消脂减肥功效,搭配上何首乌降血糖、血脂等功效,能够达到很好的瘦身效果!
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