雌激素低的症状有哪些？
1、心理症状
当女性因为雌激素低而出现月经稀少、绝经、记忆力减退、皱纹时，心理会变得焦虑、怕衰老、怕记忆力减退、再加上更年期综合种的一系列症状，更是增添烦恼，产生悲观情绪、抑郁、烦闷，久而久之，出现个性与行为的改变，如多疑、唠叨、恐惧、急躁、感情不稳定等。有的人出现明显心理不平衡，闹得家里不和睦。
2、生理症状
(1)骨质疏松
由于雌激素水平下降，造成明显的骨丢失。据研究，目前妇女在35岁左右骨代谢开始出现负平衡。女性在50~60岁时，已有30％的女性出现骨质疏松。60~70岁时，有60％~70％发生骨质疏松。骨质疏松是一种危害老年妇女致命性疾病。
(2)生殖功能减退
停经是最明显的改变，说明卵巢功能已经衰落，卵巢分泌的性激素(雌激素、孕激素)水平下降。由于肾上腺分泌的雄激素能在脂肪组织中转化为雌激素，所以，绝经后生殖器官不会立即萎缩，大约在绝经10多年后，才出现生殖器官的萎缩。
(3)心血管疾病易发
由于雌激素分泌减少，影响血脂代谢，高密度脂蛋白减少(高密度脂蛋白对心血管有保护作用)，而不利于心血管的低密度脂蛋白升高，冠心病的发生随着绝经的出现而升高，现代医学研究表明，绝经前的女性很少患冠心病和心肌梗死，绝经后的女性冠心病发生率则增高。
(4)易染泌尿疾病
泌尿系统与生殖系统来自同一胚胎组织，都是雌激素的靶器官，绝经后即出现无菌性膀肮炎，反复发柞。单纯抗感染治疗难以治愈，必须加用雌激素才能收到效果。绝经后妇女常发生尿道黏膜脱垂和尿道膨出、尿道位置和膀胱尿道后角发生改变，常不能控制小便，有溢尿现象，直立或大笑、咳嗽时腹压增加，尿液流出，医学上称为压力性尿失禁。高龄妇女还会出现膀肮出口梗阻，导致排尿困难与尿潴留等，这都与雌激素减少有关。
(5)大脑及神经功能衰退
现知大脑与神经系统中也存在着雌激素受体，特别是大脑的记忆系统，在缺乏雌激素的情况下，大鼠前脑基底都关键性纫胞数目减少，记忆力减退。当移植雌激素后有助于保护脑细胞，保护胞内关键性细胞。经实验证明，摄取雌激素的绝经后妇女患早老性痴呆症的风险也可能减少。
(6)皮肤、黏膜衰老
雌激素低的女性最烦恼的就是面部皱纹的出现、皮肤容易干燥、缺乏弹性，女性私处黏膜抗炎能力减弱，容易发生老年性女性私处炎，严重时会影响性生活。
3、男性雌激素低的症状
男性雌激素低一般来说不会出现太大的问题，但与女性缺乏雌激素共有的特征是钙质流失，骨骼功能变差，与此同时，据最新的研究显示，男性严重缺乏雌激素时容易导致欲望下降和衰老。
4、雌激素低怎么办
(1)补充睡眠
每天可以保证8小时的良好睡眠的话，会对雌激素正常分泌有很大好处，因为睡觉时机体会产生雌激素，如果经常熬夜，则容易导致雌激素分泌失衡甚至不足，夜间十点到凌晨两点，机体处于最佳修复状态，因此女性应该尽量保证在十点左右入睡。
(2)改善情绪
压力过大是导致雌激素分泌失调的常见原因，女性处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素分泌控制在一定范围内，导致雌激素分泌减少。而且压力也会使皮质醇水平增高，导致内分泌失去平衡。所以女性要坚持保持平和的心态，重视放松身心，学会解压，克服焦虑紧张等不良情绪。
5、科学补充雌激素
一、要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。
二、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。
三、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。
四、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，
五、要吃大豆异黄酮，(大概需要吃三个月)，大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题，由于大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素有相似的结构，具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时?可起到类雌激素效果，?而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。?植物激素要比动物合成激素安全的多，比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等，也可能引起雌性激素过多。
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雌激素减少主要是由于卵巢功能衰退引起的，可能会出现月经紊乱、体态臃肿、骨质疏松、多汗、皮肤暗黄松弛或出现色斑、易脱发等症状。
1、经期紊乱：
女性雌激素减少首先会出现月经紊乱，具体可以表现为月经周期不规律、月经失调、经期血量增多或者减少，甚至严重的可能会出现闭经现象。
2、多汗：
雌性激素减少可能会导致血管收缩，患者常常会有潮热、盗汗的现象，可能出现面部皮肤发红，然后出汗量增多。
3、体态臃肿：
这是最常见且最直接的一个症状，一般情况下，雌激素减少会导致身体出现发胖，并且肚子上的赘肉突然增加，伴随一定程度的肥胖症。
4、骨质疏松：
这种情况是在雌性激素降低后十分常见的一种状况，主要表现为腰酸背痛，尤其是长时间的久站或者久坐后，疼痛感会加剧，严重的可能会出现驼背症状。
女人雌激素过低的表现有哪些 女人雌激素过低该怎么调节 女人雌激素低该怎么调节好
多吃黄豆：补充大豆异黄酮
黄豆及豆制品含有植物雌激素，每天吃一点大豆，不仅有助于消化吸收，还能够弥补女性雌激素分泌不足这个缺陷，从而能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的疾病。
如果食物无法充足的提供雌激素，还可以直接吃：思妍☾金☽巢安，大豆异黄酮的纯度可以达到8%以上，与普通大豆异黄酮含量相比是5倍以上，无任何的其它成分，对于改善更年期症状有很好的作用。
多吃牛奶和鱼：补充维生素D
维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
多吃蜂王浆：补充雌激素
蜂王浆中含有微量雌激素，可以弥补女性雌激素的不足。对于更年期妇女也具有一定辅助治疗功效。
饮食规律迈开步：调整生活状态从而调节激素
学会放心心情，调理好自己的心态，不要给自己太大的压力。生活上要做到规律，要保证充足的睡眠，日常要做多一些户外运动。
