Question

早泄怎么办3个调理方法效果好

Answer 1

早泄危害很大。男性朋友除了积极治疗早泄，还要做好早泄的调理。下面介绍如何调理早泄。


早泄怎么调理？


第一，日常生活调理很重要。在严重早泄的调理中，良好的生活习惯是早泄治疗和调理的基础。另外，患者要端正心态，正确对待这种疾病。


第二，在饮食方面，想要调理早泄，还是需要多吃一些可以帮助治疗的食物，比如韭菜、羊肉、洋葱等。都有补肾益气的功效。这里需要说的是，效果最好的是猪腰花！


第三，经常锻炼身体，男性患者一定要注意，比如提高身体素质，增强体质，积极从事体育锻炼，日常生活注意休息，不要让自己过度疲劳。和阳可以很好的调节中枢神经系统，使其恢复正常功能。身体虚弱的人，再加上过度疲劳、睡眠不足，日常生活中如果长时间脑力劳动，都会引起早泄，需要我们多加注意。


早泄饮食处方


1.大虾炒韭菜


虾250克，韭菜100克。虾仁、韭菜洗净，切段。用清油炒大虾，煮黄酒、酱油、姜丝等调料，再炒韭菜至嫩。


2、泥鳅炖豆腐


泥鳅500克，豆腐250克。将泥鳅去腮去肠，洗净扩大锅，加少许盐和适量水，料酒，炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂。吃鱼吃豆腐喝汤。


3、枸杞猪腰粥


枸杞10克，猪肾1个，粳米100克，葱、姜、盐少许，均煮成粥。益肾阴，补肾阳，固精强腰，适用于肾虚劳损引起的腰酸、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。


4、皮银杏粥


白果12g，腐皮45-80g，大米适量。将白果去皮腐烂，砂锅里的白米加些水，做早餐。一天一次。