Question

自己在家做盆底肌运动需要注意什么？

Answer 1

要做恢复性训练，骨盆底肌训练时是找憋尿感，必须通过多次数反复练习。 同时孕妇得注意是否腹肌有分离，腹横肌是否松弛或撕裂。平时做一些卷腹动作，但要和呼吸配合好，吐气小腹收紧后再卷腹。注意腹横肌的收紧。

Answer 2

底康复的治疗价格主要和你所在的地区和你所治疗的医院是有很大的关系的，为了保证最终的治疗效果和避免乱收费的现象，还是去正规的医院进行盆底康复治疗比较好。

Answer 3

药物治疗效果不太理想，主要还是通过仪器进行治疗，大悦盆底肌修复仪具有国家二类医疗器械证，对于阴道壁膨出有不错的治疗方案。

Answer 4

你都是用的什么方法练的呀？不知道方法，谁知道注意什么啊？