更适合减肥的主食减肥一定要知道
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几款比米面饱腹感更强、更持久、热量和GI又低的食物，适合减肥期间部分替代米面食用！
✨玉米
✨紫薯
✨土豆
✨山药/芋头
✨豌豆
✨小米
✨糙米
✨燕麦
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几款比米面饱腹感更强、更持久、热量和GI又低的食物，适合减肥期间部分替代米面食用！
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