控糖必减脂已瘦30斤越吃越瘦
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糖类在很多时候有着比脂肪更多的危害
在悄无声息中增加了你的体重和身体负担
要少吃含糖量高的食物
减脂期多吃低糖主食，例如多谷藜麦面、玉米面、糙米饭等
绿叶蔬菜和黄瓜、西红柿等要成为食物中的常客
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