湿气重怎么排出来？
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SOS身体给你发出了“湿气”信号你接收到了吗?
湿气重可以泡脚，睡前泡脚可以帮助改善睡眠质量
泡脚注意事项
1、泡脚水温：控制在40℃左右，不要太烫。太烫不会放大效果，反而会让你的脚变黑
2、泡脚时间：一般在15分钟，不要超过20分钟，一周4次
3、泡脚时：可以用一些泡脚包，艾草之类的草药，或者发汗包会加速你出汗~
4、泡脚过程中不要吃零食，可以把上身裹起来，发出汗效果更好~
5、泡脚后要喝温水，别喝冷饮或冷水，避免湿气再次进入体内
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