肌肉酸痛是乳酸堆积导致的
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你有没有搬家时
经过一阵疯狂搬运跟上下楼梯，
一早起来，全身都酸
感觉这酸痛感没个两三天下不来，
训练只能休息一天，
今天就看看神奇的肌肉酸痛，
到底是怎么来的
以及你该如何正确的看待它？
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你有没有搬家时
经过一阵疯狂搬运跟上下楼梯，
一早起来，全身都酸
感觉这酸痛感没个两三天下不来，
训练只能休息一天，
今天就看看神奇的肌肉酸痛，
到底是怎么来的
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