健身小白必看的健身房新手攻略
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这次主要跟大家说一下啊健身房中的详细要点
1运动顺序
2运动时间建议
3初学者一周练几次
4运动内容建议
5训练安排建议
6训练前后吃什么
7训练中要注意什么
8最常见的五大误区
健身房新手攻略
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这次笔记主要跟大家说一下啊健身房中的详细要点
1运动顺序
2运动时间建议
3初学者一周练几次
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