五种增肌渐进式方法,帮你强制增肌!

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2023-07-22
知道答主
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想要肌肉增长,那你就必须持续渐进的对肌肉进行刺激,

尽管听起来很简单,但是很多人的训练做不到这一点,

尽管你的肌肉也会充血,你也会出很多汗,但是肌肉就是长不起来,

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