Question

近视100度和600度的区别

Answer 1

近视100度和600度的区别

增加户外运动时间，最好保证每天有2小时以上接触自然光

每天坚持做眼保健操、眼球操。坚持做到三个“一”，即：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。

注意用眼光线，不宜在过强或过暗的光线下看书，宜选用动态光源 [2]。

选用合适的护眼灯，并保证室内照明与台灯同时打开。

看书写字时40-45左右眺望远处5-10分钟，调节瞳孔，缓解眼疲劳。

使用电脑不宜连续超过一小时，并保证室内光线照明。

看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离是电视斜对角线的3-5倍，室内灯光同时照明。

佩戴具有离焦镜片框架眼镜。

可以有效预防近视，快做起来吧！！