请问跑步3公里用时20分钟,这算慢跑还是快跑啊?

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幸福树ingday
2016-09-11 · 知道合伙人体育行家
幸福树ingday
知道合伙人体育行家
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毕业于医疗美容技术专业,毕业后一直从事美容健身咨询工作

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这还是要根据每个人的身体素质来说的,对有些人来说你这是慢跑,但对那些不怎么锻炼的人就是快跑了。跑不完之后一定要记得拉伸拉伸再拉伸!
北京赛康精益信息技术有限责任公司
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本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
匿名用户
2016-09-11
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我感觉看个人体质 你要是觉得心跳的不行了 对你来说就是快 如果感觉气不长出心不跳 那对你来说就是慢
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匿名用户
2016-09-11
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二十分钟五公里。中等吧。我200多斤5公里才27分钟
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你跑的挺快的,我150斤,也才这个速度,最近天热,配速都掉到6分了
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匿名用户
2016-09-11
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当然是慢跑,5公里算快了
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匿名用户
2016-09-11
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配速1千米/5分钟以后,给人的感觉像是在慢跑
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