Question

为什么自己脑子里都是别人的想法呢?

Answer 1

　　你这是强迫思维啊！如果是明明知道这样的想法没必要，却终止这样不了自己乱想，控制不住，这就是典型的强迫思维了。所以你要对强迫思维多些了解，上网看看强迫思维的资料，案例，网上这样的患者很多。看看别人康复的经验，还有就是多出去走走咯！不要在狭隘的思维里走不出来，看看外面广阔的世界，对强迫思维的康复是有积极作用的。强迫思维的中心，就是一个字：“怕”。怕什么呢？怕自己控制不住自己乱想，怕自己会出现一些违背伦理道德的想法 诸如此类，都是怕。越怕出现这样的思维，就越是出现，由此带来强迫的苦恼了。 你尽量做到：少想多做，想到就做，强迫思维来的时候就转移下思路，干些别的东西。没强迫思维的时候不要招惹它。来个也不要害怕，它只是病态思维，不可控，但是我们可以控制自己的行为干别的事。
　　虽然很痛苦，而且很难一下子克服强迫思维，慢慢来，看点心理书籍，出去交些朋友，增广见识。如此，慢慢就会好的。
　　其实强迫思维就是和心理的反作用力做搏斗，越强迫自己，反作用力就越强。内心的本意是不能违背的，一旦违背，就将受到反作用力的打击。反抗的越厉害，反作用力就越强。比如：心里明明是害怕的，却要强迫自己不能怕，结果更加怕。思维是自然流动的，如果违背它，就会像强迫症一样，在和反作用力斗，始终走不出来~~~陷入“怕----克制怕----怕.....”的无限循环中。 森田疗法就是让人把“克制怕”拿掉，砍断了这条链。这就是顺应自然。在心理的自然流动面前，任何妄图违背本意的行为都是徒劳的，徒增痛苦的。不恐惧时怎么嚷着要自己恐惧，都不会恐惧。恐惧时，怎么嚷着让自己不恐惧，还是会恐惧，所以，唯有顺应它。 这个心理的反作用力我归结为以下：怕-----试图不怕-----怕（结果还是会怕）。 不怕-----试图怕-------不怕。~~~~~~~~~~这个心理公式其他的问题也可以套进去，比如：想-----试图不想------想。你想想你的强迫思维，无论你的强迫思维是强迫哪方面的事情，把这公式套进去，得到的结果都一样。就是徒劳，并且自找烦恼。

Answer 2

想法？
如果太意他的想法，或许是对自己的不自信，或许是那人实在是太优秀了
好的想法，不一定是自己的，取长补短了。

Answer 3

在乎别人对你的想法