女生162厘米,105斤算胖吗?
4个回答
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
2019-11-08 广告
多运动,搭配合理的饮食 运动方面:要加强有氧运动,每次运动时间不要短于一个小时 ,运动强度不要太强,但也不要过于轻松,这个自己把握就好,要能出汗 早饭,一个鸡蛋、一杯脱脂牛奶 午饭,以绿色的蔬菜为主,可以吃少量的虾肉或者鱼肉, 多吃些蔬菜,...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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刚好啊
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我160 100
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