Question

一晚失眠，好难受，怎么办？

Answer 1

经常失眠，可以试试以下小偏方：
1、临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
2、奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
顽固失眠的，可以尝试喝桂圆百合枣仁茶 会好些。

Answer 2

你试试中药调理失眠啊

Answer 3

一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！

Answer 4

你这种情况多久了？