Question

中度脂肪肝，血糖高，再饮食方面，有哪些注

Answer 1

1.脂肪肝患者应当选用去脂牛奶或酸奶;　　
2.常吃少油的豆制品和面筋、每天食用新鲜绿色蔬菜、补充维生素(通过蔬菜和水果摄取即可)吃水果后要减少主食的食量;　　
3.多使用含纤维多的水果蔬菜有利于脂肪和毒素的代谢，对于减肥有利;
4.每天食用新鲜绿色蔬菜500克：山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。　　
5.燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带等具有一定的降脂作用，可以编入每日食谱;
6.可以适度吃鱼、虾等海产品。每天摄入的盐量以5-6克为限。
7.葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。